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第1天:南阳—镇平—银川
沿途美景
集合出发：南阳中午11:00滨河路与卧龙路交叉口阳光钻石KTV统一集合，镇平14：37分乘K1297次火车硬卧赴宁夏首府-银川（邓州13:15分.内乡14:59.西峡15:32分均可上火车）
温馨提示：请携带好有效身份证原件，儿童带户口本，会有专人提前一天会以短信/电话告知大家注意事项，请注意接听电话）
不含住宿
不含餐
第2天:银川—鸣翠湖—西部影视城—中国枸杞馆
鸣翠湖—西部影视城—中国枸杞馆
抵达银川：中午10:25分抵达宁夏首府-银川
鸣翠湖国家湿地公园：（含门票+游船，游览约1.5小时）中国最美的六大湿地公园之一。乘船游览芦苇迷宫，湖光戏柳，草树烟绵，白鸟翔集，鱼跃其间。远望水鹭双飞起，近看风荷一向翻，塞上江南的美景一览无余，是黄河流域、西部地区第一家国家湿地公园。参观湿地科普文化中心、53米观光塔、怪倒屋、环幕大片等。
镇北堡西部影视城：（含大门票）游览曾拍过《红高梁》《大话西游》《黄河谣》等著名获奖影片，这里保持并利用了堡原有的奇特、雄浑、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味及原始化、民间化的审美内涵，有“中国一绝”“东方好莱坞”的美誉
中国枸杞馆：国家3A级景区（约1小时），走进枸杞馆，了解宁夏的五宝。
市内半日自由行：可参观城市名片—览山公园/新华步行街/万达广场自由购物游览
三星舒适酒店
中
第3天:通湖草原—沙坡头—中川/景泰
通湖草原—沙坡头
早餐后乘车赴中卫（约2.5小时）
通湖草原：（小交通30元/人自理 ）“沙漠伊甸园”—通湖草原：这里沙丘环抱，绿草茵茵，空气清新，在通湖草原，晨观沙海日出，暮赏大漠孤烟，寻一份与世隔绝的情。通湖草原是（电影《刺陵》的拍摄外景地），感受热情的蒙古族姑娘小伙子给您献歌献酒，献哈达，可自由骑马、骑骆驼、沙漠冲浪等。
沙坡头：（含大门票和沙漠上行大扶梯）：地处腾格里沙漠东南边缘，沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既具西北风光之雄奇，又兼江南景色的秀美，自然景观独特，人文景观丰富，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。沙坡头旅游区是国家首批5A级旅游景区、国家级自然保护区，是中国三大鸣沙沙坡鸣钟所在地。可自费感受最原始的漂流——羊皮筏子漂流黄河、体验滑沙、沙漠冲浪等娱乐项目咫尺之间可领略大漠孤烟、长河落日之奇观。后乘车赴中川或景泰
三星舒适酒店
早,中
第4天:中川/景泰—青海湖—欢乐锅庄、篝火晚会
青海湖
早餐后中川乘车赴青海湖
青海湖：A线：青海湖边专门自行车道上骑行 B线：二郎剑风景区参观( A B线均可二选一）
A线骑行线路：从倒淌河甲乙村青海湖门禁处到青海湖151景区门口，平行于109国道，路宽3米，按照乡村公路的标准修建铺设了约30公里自行车安全车道，避免跟机动车抢道的安全风险。骑行结束后安排还车，游玩景区
B线非骑行线路：前往青海湖151码头【大门票已含，不含景区小交通20元/人和游船110元/人】二郎剑风景区以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。入住青海湖
欢乐锅庄，篝火晚会：夜幕降临举办篝火晚会，跳起锅庄舞（锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一），感觉伸手就可以摘到天上的星星！
三星舒适酒店
早,中,晚
第5天:看醉美日出—茶卡盐湖—金银滩大草原—西宁
茶卡盐湖—金银滩大草原
看醉美日出：观赏青海湖最美日出，观海天一色，360度观全景大美青海美景
茶卡盐湖：被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。后乘车赴祁连
金银滩草原：中国最浪漫的草原，金银滩大草原，和小伙伴们一起到牧民家里穿上青海民族特色服饰，在草原上留下青海之行自己最美的倩影，后乘车赴西宁
后入住酒店: 游客自行前往（水井巷或莫家街）自费品尝青海当地特色小吃。
三星舒适酒店
早,中
第6天:互助—飞机返程
互助
互助土族：:彩虹的故乡，我国唯一个土族自治县（约1.5小时），进行土族民俗家访，接受土族的最高贵宾礼仪：敬献哈达、进门三杯青稞美酒、欣赏土族安召舞、惊险的轮子秋表演、参加别开生面的土族婚礼、参观土族建筑，品尝土族风味小吃（奶茶、酿皮、甜醅、烤土豆等）。后返回西宁市区
飞机返程：14:45分西宁曹家堡乘机（航班待定）返程，16:45分抵达襄阳刘集机场，车接南阳，结束愉快旅程！
不含住宿
早,中
《大牌景点》：互助土族 青海湖 茶卡盐湖 沙坡头 通湖草原 青海湖骑行 宁夏博物馆，实实在在游览，不玩虚的；
《依法兴旅》：严格按照《旅游法》规定组织旅游活动，全程不安排指定购物场所，自费项目与游客签订合同
《舒适住宿》：全程提供快捷酒店标准间
《舌尖美味》：兰州拉面，特色风味石锅鱼.给您舌尖的体验
《心意小礼》：赠送精美包帽一套，每人每天一瓶矿泉水，护脸方巾一个，沙漠漂流瓶，U型枕
《交通无忧》：西宁返襄阳飞机经济舱，当地空调旅游大巴
不走回头路，免去舟车劳顿，让行程更轻松！
《导游服务》：南阳起止全程专业导游服务，更周到，更贴心使您的行程更舒心
1.【住宿】全程快捷商务标准住宿
2.【用餐】全程4早6正，正餐十人一桌，八菜一汤，不含途中餐
3.【交通】 ：西宁/襄阳 飞机经济舱，当地全程空调旅游车，保证用车安全与舒适
4.【门票】行程中所列景点第一道大门票
5.【导游】南阳起止全程专业导游服务
6.【包帽】赠送精美包帽一套，每人每天一瓶矿泉水，护脸方巾一个
